Corpo no presente e cabeça no futuro, ou seria no passado? Quando ela está conectada em acontecimentos de antes, numa conversa interna e interminável do que já foi, o corpo nesse contexto, esquecido, de maneira quase automática, responde com lentidão, preguiça, num ritmo não muito animado para nada. Ele se encolhe, sem muita vontade de caminhar para frente, porque recebe a clara mensagem que não está pronto para seguir, porque pertence a algo que está lá atrás (que em realidade não existe mais, mas é revivido à exaustão nos pensamentos).
Agora se o cenário é ao contrário, de uma mente que vive num futuro projetado (que pode ser catastrófico muitas vezes), com uma conversa interna que trata de “mil assuntos” ao mesmo tempo (na “eterna correria” sem sair do lugar), o corpo se cansa como se tivesse corrido muitas maratonas, porque há muita tensão envolvida nesse cenário super acelerado. Além de não receber atenção, porque a mente consome quase toda a energia disponível, o corpo tem que estar sempre de prontidão para resolver os “problemas” projetados pelo futuro ansioso e nem sempre positivo.
E a pergunta de ouro é: como viver em presença e de verdade saborear o presente, ou seja, cada momento com intensidade e plenitude? Um bom começo é se dar conta onde se está. Passado ou futuro? E se perguntar de maneira franca e direta: Porque estou lá ? Se no passado, seria medo de enfrentar a vida? Não me sinto apto? Caso seja no futuro catastrófico, questionar: por que projeto essa realidade e acredito nela?
As perguntas são um lindo primeiro passo para parar, tomar consciência, começar o movimento de buscar as respostas e também respirar! Que linda ferramenta essa de prestar atenção em sua respiração e voltar para o presente, já estando nele há muito tempo (rs).
Outro pequeno, mas imenso passo é prestar atenção em você ao longo de determinada atividade, praticada ao longo do dia. O que penso? O que sinto? porque vejo as coisas assim ? Pra quê tanta pressa? As perguntas são lançadas, a respiração ganha espaço, as respostas começam a chegar em um fluxo próprio e não todas de uma vez (portanto, paciência rs), e a presença começa a ser realmente vivida! e a mágica da conexão consigo mesmo começa a acontecer! E você que não participava da conversa, agora passa a fazer parte e interagir J)
Reparos necessários
O pensamento antigo ou o futurista conecta apenas com o externo (fatos e pessoas) e o interno fica para último plano. Nem sempre é confortável olhar para dentro, porque algumas vezes nos damos conta que há um amplo trabalho a ser feito.
Tal qual uma casa sem manutenção, os reparos são necessários para que esse lar tenha lindas cores e seja repleto de flores, num lindo e vivo presente. Como toda “boa obra”, pede nossa paciência, porque podem surgir contratempos que atrasem o “cronograma de entrega” (rs). Mas como o foco é uma casa aconchegante, repleta de luz e amor, vale muito a pena o investimento (que é em autocompaixão, autocuidado, generosidade e afeto consigo mesmo).
Convido você a dar um primeiro passo em direção a sua presença no aqui e no agora, iniciando a sua linda “obra” interna, lembrando sempre que tudo na vida é construção. Agarre a possibilidade de despertar um novo olhar e com ele também outros pensamentos, diferentes mentalidades, para se apropriar do que de fato é seu: o PRESENTE ! Vamos nessa ?
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